Boxtraining

Boxtraining

Sie wollen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination in einem trainieren? Dann, empfehle ich Ihnen ein klassisches Boxtraining. Boxen ist ein effizientes Ganzkörpertraining und beinhaltet eines unserer Urverhalten, den Kampf, jedoch im Training unter geschützten Bedingungen und nach Regeln. Nachdem Sie die Grundtechniken gelernt haben, ergeben sich unzählige Kombinationen für das „Pratzentraining“. Je vertrauter Sie mit den Techniken werden, umso flüssiger werden die Bewegungen und umso intensiver kann trainiert werden. Bei Partnerübungen oder im Sparring bleiben wir, im Vergleich zum Wettkampfboxen, im Leichtkontakt, deswegen brauchen Sie keine Verletzungen zu fürchten. Wir können Boxen im Personal Training oder in der Gruppe trainieren. 

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Josef Jancso MSc

Sportwissenschafter & 
Personal Trainer

 

 

Masterstudium Training und Sport
Master Personal Trainer
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer

 

 

+43 (0) 650 86 19 258
training@josef-jancso.com