Fitness-Boxen

Fitness-Boxen

Sie wollen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination in einem trainieren? Dann sind die Elementen eines klassisches Boxtraining genau das richtige für Sie. Boxen ist ein effizientes Ganzkörpertraining und beinhaltet eines unserer Urverhalten, den Kampf, jedoch im Training unter geschützten Bedingungen und nach Regeln. Nachdem Sie die Grundtechniken gelernt haben, ergeben sich unzählige Kombinationen für das „Pratzentraining“. Je vertrauter Sie mit den Techniken werden, umso flüssiger werden die Bewegungen und umso intensiver kann trainiert werden. Bei Partnerübungen bleiben wir im Leichtkontakt, deswegen brauchen Sie keine Verletzungen zu fürchten. Wir können Boxen im Personal Training oder in der Gruppe trainieren. 

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Josef Jancso MSc

Sportwissenschafter & 
Personal Trainer

 

 

Masterstudium Training und Sport
Master Personal Trainer
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer

 

 

+43 (0) 650 86 19 258
training@josef-jancso.com