Kinder-/ Nachwuchstraining

Kinder- Nachwuchstraining

Das Kinder- oder Nachwuchstraining nimmt einen besonders wichtigen Stellenwert in der Entwicklung des Heranwachsenden ein, weil hier der Grundstein für eine vielseitige motorische Fertigkeit gelegt wird. Kinder haben ab dem 6./7. Lebensalter eine hohe motorische Lernfähigkeit, die mit 12/13 Jahren ihren Höhepunkt erreicht. Deswegen wird auch das späte Kindesalter zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr als das „goldene motorische Lernalter“ bezeichnet. Wird diese Zeit nicht richtig genutzt, ist sie nur mit einem erheblichen Mehraufwand, oder manchmal gar nicht nachzuholen.

Kinder können gut in Kleingruppen trainiert werden, weil sie sich gegenseitig herausfordern und das Training lustig und „lebendig“ bleibt. Ganz wichtig bei Kindern ist, dass im Training Spiel und Spaß im Vordergrund ist. Mit dem hartnäckigen Vorurteil sollte auch aufgeräumt werden, dass Krafttraining gefährlich für Kinder ist. Zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten (Gottlob, 2007; Wirth et al., 2012, 2013, Zatsiorsky & Krammer, 2008) belegen die positiven Effekte von kindergerechtem Krafttraining.
Ich bin Trainer bei den „Bewegten Kids“ vom IMSB-Austria. Bei den „Bewegten Kids“ werden Kinder ganztags durch zahlreiche sportliche Schwerpunkte (Klettern, Schwimmen, Ballspiele, Hindernissparcours, Turnsaal, usw.) betreut.
 

Motorikpark

Ich trainiere mit Kindern und auch Erwachsenen im Motorikpark Wien. Die Motorikparks wurden aus sportwissenschaftlicher Sicht konzipiert, um die motorischen Fähigkeiten und damit die Bewegungsqualität von Kindern und Erwachsenen zu verbessern. Die motorischen Fähigkeiten setzen sich aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zusammen. Die Stationen im Motorikpark basieren auf die Steigerung dieser Fähigkeiten.  

Ich werde für Schulklassen, Kindergärten, Horts, von Privatpersonen für Geburtstage, oder für Firmenevents, Teambuilding gebucht. Bitte laden Sie bei einer Teilnahme die Einverständniserklärung von dieser Seite runter und nehmen Sie sie unterschrieben zum Termin mit. Mit Ihrer Unterschrift akzeptieren Sie die Teilnahmebedingungen.    

Josef Jancso MSc

Sportwissenschafter & 
Personal Trainer

 

 

Masterstudium Training und Sport
Master Personal Trainer
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer

 

 

+43 (0) 650 86 19 258
training@josef-jancso.com