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„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“, Arthur Schopenhauer (1788-1860), deutscher Philosoph

Ich bin absolut überzeugt davon, dass Training die beste Investition ist, die wir in unseren Körper tätigen können. Es macht Spaß, steigert das Selbstwertgefühl und verbessert die Gesundheit.

Training unterliegt keiner Altersbegrenzung, deswegen ist es nie zu früh oder zu spät damit anzufangen. Natürlich unterscheiden sich das spielerische Erlernen von Bewegungen bei Kindern, das leistungsorientierte Athletiktraining, oder das Gesundheitstraining. Das Altern ist durch Training nicht aufzuhalten, kann aber erheblich verzögert werden. Durch die korrekte Ausführung und zeitlich progressiv verlaufenden Trainingsprogrammen werden das Muskel-, Knochen-, Immun-, Endokrin- und Herz-Kreislauf-System verbessert.

Tun Sie das Richtige,

  • trainieren Sie ihren Körper und Geist
  • ernähren Sie sich gesund
  • schlafen Sie ausreichend
  • haben Sie Spaß
  • reduzieren Sie Stress

um die Voraussetzungen für ein langes und gesundes Leben zu schaffen. Gerne unterstütze ich Sie dabei und wünsche Ihnen viel Spaß und Erfolg! 

Josef Jancso, Wien, 2018

Josef Jancso MSc

Sportwissenschafter & 
Personal Trainer

 

 

Masterstudium Training und Sport
Master Personal Trainer
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer

 

+43 (0) 650 86 19 258
training@josef-jancso.com