Willkommen auf meiner Homepage Personal Training in Wien
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
— Arthur Schopenhauer
Ich bin absolut überzeugt davon, dass Personal Training die beste Investition ist, die wir in unseren Körper tätigen können. Es macht Spaß, stärkt das Selbstwertgefühl und verbessert die Gesundheit – körperlich wie mental.
Krafttraining kennt keine Altersgrenze – deshalb ist es nie zu früh oder zu spät, damit zu beginnen.
Ob Funktionelles Training, Faszientraining, Jugendkrafttraining oder gesundheitsorientiertes Bewegungstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte – ich biete individuelle Lösungen, die sich an Ihrem Körper, Ihrer Lebensphase und Ihren persönlichen Zielen orientieren.
Was bewirkt professionellen Fitnesstraining?
Durch die korrekte Ausführung von Übungen und ein systematisch aufgebautes, progressives Trainingsprogramm:
Bauen Sie funktionelle Muskulatur auf – für mehr Kraft und Stabilität
Verbessern Sie Ihre Haltung und Bewegungsqualität – für ein beschwerdefreies Leben
Stärken Sie Ihre Knochendichte und das Immunsystem – für mehr Widerstandskraft und Gesundheit
Unterstützen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System nachhaltig – für Ausdauer und Vitalität
Beugen Sie Verletzungen und Überlastungen gezielt vor – durch präventives und intelligentes Training
Das sind nur einige der vielen positiven Effekte eines differenzierten Krafttrainings.
Tun Sie das Richtige:
Personal Training für Körper und Geist Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung Schlafen Sie ausreichend für eine optimale Regeneration Haben Sie Spaß bei Functional Training Reduzieren Sie Stress – für mehr mentale Stärke und Lebensqualität
…um die Grundlage für ein langes, aktives und gesundes Leben zu schaffen.
Josef Jancso – Ihr Personal Trainer in Wien, 2025
Josef Jancso MSc
Sportwissenschafter &
Personal Trainer
Masterstudium Training und Sport
Master Personal Trainer
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer